Diário da Tribo
Este é um espaço onde partilho histórias, reflexões e pequenas descobertas sobre desacelerar, criar com as mãos e encontrar presença no dia a dia.
Espero que encontres aqui um lugar ao qual apeteça voltar.
O Natal Começa em Setembro, Devagar
Como o recolhimento do outono se transforma, nó a nó, na época que mais amo. Apesar de ainda parecer Verão, a verdade é que o Outono chegou... Aquele ambiente aconchegante de acordar cedo e ver o dia acordar com mais preguiça, com uma frescura que já pede uma manta enquanto bebo o chá matinal. Sim,…
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Porque é que as mãos nos tiram da cabeça, quando ficar parada não consegue?
A minha meditação não vem do silêncio. Vem das mãos ocupadas. Sempre que tentava meditar (quieta, parada, supostamente só a focar-me na respiração), a minha realidade era outra: em vez de esvaziar, afundava-me ainda mais na mente. Perdia o foco na respiração e já estava a pensar na refeição do dia seguinte, que devia era…
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Porque sentimos culpa quando paramos? E porque chamamos “procrastinação” a algo que, no fundo, é só descanso.
De onde vem esta culpa de descansar. Sentas-te dez minutos para ver um episódio da tua série, ou pegas num livro que há semanas querias ler. Mas a cabeça não fica ali contigo... Foge para a loiça que ficou na pia, para a máquina de roupa que podia estar a lavar, para o pó que…
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Nem toda a calma vem do silêncio
Como descobri que criar com as mãos e cuidar dos pequenos rituais do dia a dia também é uma forma de estar presente.
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